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J'arrête de râler au boulot

Objectifs

  • Vouloir améliorer sa communication dans ses relations aux autres au travail
  • Acquérir un mode de communication nouveau, s’engager dans un processus de lâcher prise et de modification comportementale
  • Cultiver des nouvelles conversations
  • Se donner la permission de prendre soin de soi et ses relations aux autres

Contenu

  • Râler au boulot => Pourquoi ? Pour quelles raisons ?
  • Ne pas se sentir coupable de râler
  • Comment faire autrement => Se prendre en main
  • Les critères de la râlerie
  • Reconnaitre les situations qui nous introduisent dans la râlerie
  • Distinguer mes zones de choix et d’action
  • Les situations que je ne peux changer ou que je choisis de ne pas changer
  • Travail sur le lâcher prise
  • Analyse de mes frustrations
  • Les situations qui dépendent des autres
  • Une nouvelle conversation avec la vie, un challenge pour y arriver
  • Choisir une nouvelle posture
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Pour plus d'informations :

03 20 00 72 87

Vous pouvez également nous contacter par mail

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Public

Ce module s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa communication et sa bonne humeur au travail.

Evaluation

  • Evaluation des acquis en fin de parcours par quizz. Conformément à notre certification qualité ISO 9001.
  • Evaluation de la qualité de la formation par un questionnaire digital proposé en fin de formation et 3 mois après la formation.

Qualité du formateur

Notre formatrice est une spécialiste de ce domaine d’intervention. Elle fait partie du réseau d’ambassadeurs « J’arrête de râler » et est habilitée à dispenser des ateliers en entreprise selon la méthode « J’arrête de râler au boulot ».
La sélection de nos formateurs est effectuée selon des tests de recrutement s'inscrivant dans un processus de qualité permettant de vérifier leurs compétences.

Méthode Pédagogique

Le module de formation « j’arrête de râler » a été produit par Christine Lewicki, consultante américaine vivant à Los Angeles.

Notre formatrice Christelle Poublang en est l’ambassadrice certifiée. Elle peut donc délivrer ce module constitué de ces étapes d’une pédagogie engageante.

« J’arrête de râler au boulot » est un défi auquel chaque participant accepte de se soumettre.
La formation permet d’intégrer un processus de communication nouveau basé sur la communication non violente.

La formation se déroule sous forme d’ateliers qui favorisent la connaissance de soi et ses modes de fonctionnement pour conduire le changement.

La ludothérapie est au cœur de ce module qui est basé sur une mise en œuvre expérimentale à poursuivre au-delà de l’action de formation.

La formation se déroule sur 2 jours. La deuxième journée intervient environ 30 jours après le 1er jour. Elle permet d’approfondissement et l’ancrage ainsi qu’un partage de retour d’expérience.

Le livre de Christine Lewicki conceptrice de ce module est remis à chaque participant lors de la formation.

 

 

Durée

14 Heures

Lieu

TMK Performances, 8 rue des entrepreneurs – 59700 Marcq-en-Barœul ou au sein de votre entreprise.

Tarif

300 € nets / jour / participant

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