Se reconstruire après le confinement

Objectifs

Reprendre confiance dans les différentes sphères de sa vie après une période en situation stressante, telle que le confinement.

Contenu

• Halte au blues
• Les bienfaits de l'optimisme
• Vivre ou subir, il faut choisir
• Etes-vous optimiste ?
• Comment les pessimistes peuvent-ils devenir optimistes
• Sortir des situations de communication difficile, réduire le niveau émotionnel
• Apprendre à s'affirmer dans une relation professionnelle en équilibrant l'expression et l'écoute
• Acquérir les outils de l'équilibre émotionnel pour prendre soin de soi et développer Son Energie

Méthode Pédagogique

• Apports didactiques
• Exercices de réflexion individuels
• Vidéos
• Mises en situation et cas pratique